La osteocondrosis de la columna cervical es el resultado de un estilo de vida sedentario y una mala nutrición. Los primeros signos de la enfermedad pueden aparecer ya a los 25 años; si no se inicia el tratamiento, surgirán complicaciones graves. En el tratamiento de la enfermedad se utiliza un enfoque integrado: tratamiento farmacológico, dietoterapia, fisioterapia y fisioterapia.
Causas de la osteocondrosis de la columna cervical.
La osteocondrosis cervical son cambios degenerativos-distróficos en los discos intervertebrales y las articulaciones, que conducen a una disminución de la movilidad del cuello y la aparición de dolores intensos. La razón principal del desarrollo de la enfermedad es una violación del metabolismo mineral, lo que hace que los huesos y las articulaciones se vuelvan menos fuertes. Código ICD-10: M42, M50–54.
¿Por qué ocurre la osteocondrosis cervical?
- estilo de vida sedentario y con sobrepeso;
- mala postura, escoliosis;
- reumatismo;
- pie plano;
- VSD;
- nutrición pobre.
Las lesiones, los hematomas en la columna, la actividad física excesiva y el estrés pueden provocar el desarrollo de deformaciones de las vértebras cervicales. En las mujeres, la osteocondrosis ocurre a menudo durante el embarazo y la menopausia; en el contexto de cambios hormonales, la cantidad de calcio disminuye y el tejido óseo se vuelve frágil.
¡Importante! La predisposición a la osteocondrosis se hereda.
Síntomas y signos generales.
Con un aumento constante de la carga en las vértebras cervicales, se producen espasmos musculares, los vasos de la columna cervical se comprimen, se altera la circulación sanguínea, se producen alteraciones en los procesos metabólicos: la estructura de los discos intervertebrales cambia, se deforman y comienzan a sobresalir. más allá de la columna vertebral.
¿Cómo se manifiesta la osteocondrosis de la columna cervical?
- síndrome radicular: en el contexto de la compresión de las terminaciones nerviosas, se produce un dolor que se extiende desde el cuello hasta los omóplatos, los antebrazos y cubre la pared anterior del tórax;
- debilidad muscular en los brazos, hinchazón notable del cuello;
- cuando mueves la cabeza, escuchas un crujido característico;
- debilidad, fatiga crónica, cambios en la presión arterial;
- falta de coordinación, a menudo mareos, ataques acompañados de náuseas, vómitos;
- deterioro de la visión y la audición, ruidos, zumbidos en los oídos;
- entumecimiento de extremidades, lengua;
- migrañas frecuentes;
- en mujeres de 45 a 65 años, aparecen dolor, entumecimiento y hormigueo en las extremidades superiores durante el sueño; los ataques pueden repetirse varias veces durante la noche.
Con la osteocondrosis cervical, se altera la nutrición y el suministro de sangre al cerebro, se producen trastornos neuróticos: ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, alteraciones del sueño.
Clasificación de la osteocondrosis cervical.
A medida que se desarrolla la osteocondrosis, pasa por varias etapas de desarrollo, cada una de las cuales tiene signos característicos. Puedes ver en la foto cómo se ve la parte afectada de la columna en diferentes etapas.
Grado de desarrollo de la enfermedad:
- Osteocondrosis de primer grado: la etapa inicial ocurre sin síntomas particularmente pronunciados, a la persona le molesta un dolor leve y raro al girar e inclinar la cabeza, los músculos de la espalda se cansan rápidamente.
- Osteocondrosis de segundo grado: las vértebras se vuelven inestables, se pellizca un nervio, las sensaciones desagradables en el cuello se vuelven pronunciadas y se irradian al hombro y al brazo. Los síntomas adicionales son aumento de la fatiga, frecuentes dolores de cabeza en la región occipital y distracción.
- Osteocondrosis de tercer grado: el dolor se vuelve crónico, cubre la parte superior de la espalda, los brazos, se observa debilidad muscular severa, las extremidades se adormecen, se desarrolla una hernia intervertebral y a menudo ocurren ataques de mareos.
- Osteocondrosis de cuarto grado: se produce la destrucción completa de los discos intervertebrales, son reemplazados por tejido conectivo, el proceso patológico cubre varios segmentos de la columna. Hay falta de coordinación, los ataques de mareos se vuelven más frecuentes y aparece tinnitus.
La osteocondrosis aguda es una consecuencia de la forma crónica de la enfermedad, caracterizada por un ataque severo de dolor agudo que ocurre repentinamente después de despertarse.
¿A qué médico debo contactar?
Si aparecen signos de osteocondrosis cervical, es necesario visitar a un neurólogo; en algunos hospitales hay un vertebrólogo, un especialista que trata enfermedades de la columna.
Métodos de diagnóstico
Las formas avanzadas de osteocondrosis tienen un cuadro clínico pronunciado, lo que permite realizar un diagnóstico inicial ya durante el examen inicial. Los métodos de diagnóstico instrumental ayudarán a identificar el grado de cambios degenerativos en las vértebras.
Principales tipos de exámenes para la osteocondrosis:
- radiografía– el método es eficaz sólo en las primeras etapas del desarrollo de la patología;
- resonancia magnética– la estructura de las estructuras óseas, el tamaño y la dirección del desarrollo de las hernias intervertebrales y el estado de la médula espinal son claramente visibles en la pantalla;
- Connecticut– el método es menos eficaz que la resonancia magnética, ya que no proporciona información precisa sobre la presencia y el tamaño de las hernias;
- escaneo dúplex– le permite ver los trastornos del flujo sanguíneo;
- electroneurografía– muestra la presencia de pellizcos, inflamación y otros daños a los nervios;
- reoencefalograma– recetado para problemas con el suministro de sangre al cerebro.
Para un estudio específico y exhaustivo del estado de ciertas vértebras, se realiza una discografía: se inyecta un agente de contraste en el disco intervertebral, que permite ver los cambios más leves en los tejidos y distinguir los cambios cicatriciales de una hernia.
Métodos para tratar la osteocondrosis cervical.
En la etapa inicial de desarrollo, la osteocondrosis se puede curar sin medicamentos, basta con revisar la dieta, la rutina diaria y realizar regularmente una serie de ejercicios especiales. En las formas avanzadas de la enfermedad, un tratamiento eficaz sólo es posible con el uso de diversos medicamentos que ayuden a detener los cambios degenerativos en las vértebras.
El complejo de medidas terapéuticas incluye necesariamente procedimientos físicos: electroforesis con medicamentos, ultrasonido, terapia magnética, terapia con láser. Estos métodos ayudan a hacer frente al dolor, la inflamación, la hinchazón de los tejidos, mejoran los procesos metabólicos y la circulación sanguínea.
Primeros auxilios
Los analgésicos ayudarán a aliviar el dolor debido a la osteocondrosis. Puede calentar la zona afectada con emplasto de mostaza o emplasto de pimienta.
Para reducir la hinchazón de los tejidos inflamados, beba decocción de rosa mosqueta y otros diuréticos. Masajear el área inflamada con un cubito de hielo ayudará a aliviar el dolor intenso en el cuello; continúe el procedimiento hasta que la piel se enrojezca ligeramente.
Fisioterapia
La terapia con ejercicios se prescribe durante el período de recuperación; durante una exacerbación de la osteocondrosis, el ejercicio físico está contraindicado; la gimnasia es simple, se puede hacer en casa y es necesario hacerlo con regularidad.
Gimnasia de Bubnovsky para el tratamiento y prevención de la osteocondrosis cervical:
- En posición de pie, baje los brazos libremente a lo largo del cuerpo. Incline la cabeza hacia adelante, intente alcanzar el pecho con la barbilla, fije la posición contando hasta 3. Incline la cabeza hacia atrás, con la barbilla mirando hacia arriba, cuente hasta 3. Regrese a la posición inicial.
- En posición de pie, gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda y fije la posición en cada punto extremo durante varios segundos. Repita 3 veces en cada lado.
- En posición de pie, incline la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda, intente alcanzar el hombro con la oreja y mantenga la posición durante 30 segundos. Realiza 6 repeticiones en cada dirección.
- De pie, con las manos en el cinturón, la barbilla paralela al suelo y extendida hacia adelante. Gira la cabeza, apoya la barbilla sobre el hombro, gira un poco el torso, mantén la posición durante medio minuto. Haz 6 repeticiones en cada dirección; puede producirse un ligero dolor en la columna.
- En posición sentada, espalda recta, manos sobre las rodillas. Extiende los brazos rectos hacia los lados, muévelos un poco hacia atrás, al mismo tiempo inclina la cabeza hacia atrás, vuelve a la posición inicial, repite 5 veces.
- En posición sentada, gire la cabeza hacia la derecha, coloque la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho, el codo paralelo al suelo, la mano derecha apoyada en la rodilla, regrese a la posición inicial. Realiza 6 repeticiones en cada dirección.
- En posición sentada, levante los brazos por encima de la cabeza, conéctelos bien, doble ligeramente los codos, gire la cabeza hacia un lado hasta que aparezca un ligero dolor, fije la posición en el punto extremo durante unos segundos. Repite 6 vueltas en cada dirección.
Tómate un descanso de 30 segundos entre ejercicios. Antes de comenzar la gimnasia, debe tomar una ducha tibia y hacer varias inclinaciones suaves de la cabeza en diferentes direcciones para calentar los músculos. Tras completar el ejercicio, unos ligeros estiramientos ayudarán a evitar molestias al día siguiente.
Tratamiento farmacológico
La terapia con medicamentos para la osteocondrosis tiene como objetivo eliminar sensaciones desagradables, restaurar la movilidad vertebral y ralentizar los cambios degenerativos en los tejidos. Los ataques de dolor agudo se alivian con inyecciones de AINE o corticosteroides, mientras que la forma crónica de la enfermedad se trata con ungüentos y tabletas.
Cómo tratar la osteocondrosis:
- AINE– producido en forma de tabletas y productos para uso externo, elimina la hinchazón y el dolor;
- corticosteroides– aliviar el síndrome de dolor agudo;
- vitaminas del grupo B– restaurar los procesos metabólicos en los tejidos;
- condroprotectores– promover la restauración del tejido cartilaginoso;
- Medicamentos para mejorar el flujo sanguíneo y la nutrición del cerebro.;
- nootrópicos– mejorar la función cerebral y la memoria;
- relajantes musculares– eliminar los espasmos musculares;
- Para el tratamiento local, se utilizan ungüentos y geles con efectos antiinflamatorios y calentadores..
Para que la terapia con medicamentos sea efectiva, es necesario combinarla con terapia de ejercicios y seguir una dieta; de lo contrario, ningún medicamento ayudará a eliminar la osteocondrosis.
¡Importante! Si el tratamiento conservador no produce ningún efecto, se prescribe cirugía.
Remedios caseros
El tratamiento tradicional debe utilizarse como complemento de la farmacoterapia y el ejercicio físico, los métodos no convencionales no ayudarán a eliminar completamente la enfermedad.
Qué hacer con la osteocondrosis cervical en casa:
- Vierta agua hirviendo sobre una hoja fresca de rábano picante, enfríe un poco, aplique el interior en el cuello y asegúrelo con una fina tela natural. Realice el procedimiento antes de acostarse, deje la compresa puesta toda la noche.
- Rallar las patatas crudas en un rallador fino y mezclar en proporciones iguales con miel líquida tibia. Utilice la mezcla para compresas, realice el procedimiento 1-2 veces por semana.
- Mezclar un huevo crudo con 100 ml de aceite de girasol, 20 ml de vinagre y 20 g de harina, poner la mezcla en un lugar oscuro durante 48 horas, retirar la película de la superficie. Aplicar el producto en la zona inflamada antes de acostarse y conservar en el frigorífico.
- En mayo, recoja los cogollos de pino de hasta 2 cm de largo, córtelos en rodajas finas y colóquelos en un recipiente de vidrio oscuro. Por 1 parte de materia prima, tome 2 partes de azúcar, coloque el medicamento en un lugar oscuro durante 2 semanas. Beba 5 ml de la mezcla tres veces al día, no la trague inmediatamente, manténgala en la boca durante 2-3 minutos. La duración del curso es de 15 a 20 días y se repite 2 a 3 veces al año.
- Moler 150 g de ajo pelado y 400 g de arándanos, poner la mezcla en un recipiente de vidrio, después de 24 horas agregar 800 ml de miel, remover. Tome 5 ml de medicamento tres veces al día antes de las comidas.
Una hoja de col untada con miel te ayudará a sobrellevar el dolor intenso y a eliminar el exceso de sales; fija la compresa en tu cuello con una bufanda tibia y déjala toda la noche.
Masaje para la osteocondrosis cervical.
El masaje ayuda a fortalecer el tono muscular, mejorar la circulación sanguínea en los tejidos, en formas graves de osteocondrosis, las sesiones las realiza un especialista. En las formas leves de la enfermedad, el automasaje ayudará a la prevención: el tratamiento se realiza en casa.
Técnica de masaje:
- Calienta tus músculos– con ambas manos, recorra intensamente la superficie lateral posterior del cuello de arriba a abajo. Tiempo de calentamiento: 2 minutos.
- Presione el borde de su palma hasta la parte inferior de su cuello,muévase con movimientos deslizantes hacia el área de crecimiento del cabello y luego hacia las articulaciones de los hombros.
- Realiza movimientos circulares de frotamiento con las yemas de los dedos de ambas manos.en la región occipital desde la línea del cabello hasta los antebrazos, desde la columna hasta las orejas y la espalda.
- Pellizca los músculos del cuello de abajo hacia arriba., luego en la dirección opuesta.
- Acariciando desde la nuca hasta los omóplatos.– realizar después de cada tipo de ejercicio.
¡Importante! No masajee las vértebras, los ganglios linfáticos o las arterias carótidas que sobresalen.
Dieta
El objetivo de la dieta para la osteocondrosis es aportar al organismo colágeno y proteínas, estas sustancias participan en la síntesis del tejido cartilaginoso, la mayoría de ellas se encuentran en gelatinas, gelatinas y gelatinas.
| Productos prohibidos | Productos autorizados |
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¡Importante! Para evitar la deshidratación del tejido del disco intervertebral, es necesario beber al menos 2, 5 litros de agua pura sin gas al día.
Posibles consecuencias y complicaciones.
En la región cervical, las vértebras están ubicadas cerca unas de otras, la altura de los discos intervertebrales es pequeña, por lo que surgen diversas complicaciones de la osteocondrosis incluso con cambios degenerativos menores en el tejido óseo.
¿Por qué es peligrosa la osteocondrosis de la columna cervical?
- frecuentes ataques de migraña;
- alteraciones del ritmo cardíaco, aterosclerosis;
- protrusión, hernia intervertebral, crecimientos óseos de las vértebras;
- patologías cerebrales graves;
- estrechamiento de la luz de la arteria vertebral, que conduce al desarrollo de CIV, hipertensión cerebral y discapacidad;
- accidente cerebrovascular espinal.
¡Importante! Con la osteocondrosis avanzada, se produce una compresión de la médula espinal, que puede ser fatal.
Contraindicaciones para la osteocondrosis cervical.
Para llevar una vida plena con osteocondrosis, es necesario evitar acciones que puedan provocar dolor y exacerbación de la enfermedad.
Qué no hacer con la osteocondrosis cervical:
- dormir sobre un colchón muy duro o blando, sobre una almohada alta;
- levantar pesas; si necesita levantar algo pesado, debe hacerlo con la espalda recta y las rodillas dobladas;
- llevar un bolso al hombro;
- cuando la patología empeora, realice movimientos activos de la cabeza y el cuello;
- fumar, beber alcohol;
- caminar sin bufanda cuando hace frío, sentarse en una corriente de aire, cerca de un aire acondicionado;
- permanecer en una posición incómoda durante mucho tiempo, sentado;
- Usar tacones altos;
- cruje tu cuello.
Los procedimientos térmicos (calentar compresas, visitar una casa de baños, calentar con una lámpara azul) solo se pueden realizar en la etapa de remisión de la enfermedad. Durante una exacerbación, el calor aliviará el dolor solo por un corto tiempo, pero pronto las sensaciones desagradables volverán y aumentará el grado de su manifestación.
La prevención de enfermedades
Para mantener la salud de la columna, basta con seguir sencillas reglas de prevención.
Cómo evitar la osteocondrosis cervical:
- deshacerse del exceso de peso;
- haz gimnasia todas las mañanas, ve a nadar, practica yoga, baila;
- pase más tiempo al aire libre, las caminatas matutinas son especialmente útiles;
- comer bien, controlar la ingesta de sal, seguir un régimen de bebida;
- cuando trabaje de forma sedentaria, haga un calentamiento de cuello cada hora y observe su postura;
- mantén tu cuello caliente;
- dormir lo suficiente, evitar el cansancio físico, mental y emocional.
Duerme correctamente. Sobre la almohada del colchón solo deben descansar la cabeza, el cuello y los hombros, y debajo de los pies se debe colocar un pequeño cojín. Es mejor dormir boca arriba o en posición fetal, en caso de exacerbación de la enfermedad, solo de lado. El colchón es ortopédico, de dureza media, la almohada es rectangular, ortopédica, de 15 a 20 cm de altura, con la posición correcta del cuerpo durante el sueño, la columna está recta, no hay desviaciones en diferentes partes, los músculos están relajados.
La osteocondrosis cervical es una enfermedad crónica y de progresión lenta; los signos de la enfermedad no aparecen de inmediato. Una combinación competente de métodos de tratamiento tradicionales y populares, gimnasia y dieta ayudará a enfrentar los síntomas desagradables, y medidas preventivas simples ayudarán a evitar recaídas de la patología.